双和食品工業株式会社　「餃子の王国」通信販売事業部

　　　　　　　初泳ぎ
プ－ルに通い初めて６年になります。

きっかけは、腰痛でした。それまで３０年近くゴルフ三昧でした

最初１０年は子供も小いさく、練習もしないで本コ－スばかりです

時間にも余裕が出来、ここ１５年～現在は、月６日（日、水）程コ－スを回って

年間年間７０～８０日をゴルフに費やしていました。

熊本はゴルフ場が多くメンバ－コ－スが幾つもあり、色んなコ－スが楽しめます。

メンバ－料金ですから、費用も余りかかりません。

メンバ－は主人の友人ばかりですが時々は、お得意先のコンペにも

参加しておりました。

ゴルフ場は情報交換の場でもあり、様々な出会いもあります。

ベストスコアは、９０が最高でした。ハンデイは２４でした。

５～６年前より、更年期の影響で腰痛を発病し、色んな治療を施しましたが

効果もなく休日（日、水曜日）は医者通いや、整体での治療の毎日でした。

娘が水泳に通っていましたが、水泳をしたらと誘われたのがきっかけです。

まだ、腰痛は完治していませんがだいぶ良くなり、今年はゴルフを

再開出来るのが楽しみです。

水泳で体力を付ける為、今では週１～２回　１時間程クロ－ルや、歩行で

体力作りをし、後はサウナと入浴で仕上げです。

水泳の効能は

血液の巡りが良くなり、偏頭痛には覿面です。

ストレス解消

運動、体力（筋力）強化

皆さんどのようなスポ－ツされてますか？