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双和食品工業株式会社 代表取締役社長 高尾 幸子 の日記です
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2010年02月06日(土)更新
「もの忘れ」「ど忘れ」が多くなった(22.2.6)
「忘れる」しくみ(22.2.6)
私位の年代になると「忘れる」ことが多くなった。
今ある雑誌を見ていたら
「忘れる」しくみについての特集が掲載されていた。
「もの忘れ」:ついさっきのことなのに、もう記憶がない!
・え-と何を買いに来たんだっけ?
(さっきまで覚えていたはずなのに思いだせない)
対処法 :行動を先回りする
(例)買い物忘れ防止は冷蔵庫の中を携帯カメラで写真に撮っておく
「ど忘れ」 :覚えていたはずなのに、思いだせない!
・あの人誰だったかしら?
(知っているはずなのに、思いだせない)
対処法 :覚え方や思い出しかたにひと工夫 を
(例)暗証番号などの数字はごろ合わせで意味づけして覚える
「もの忘れ」と「ど忘れ」
の原因は記憶の仕組みに関係があるそうで、
老化現象ではないそうです。
人間の記憶には
「短期記憶」:「もの忘れ」一時てきに覚えておく機能
「長期記憶」:「ど忘れ」長期間保たれる機能
日々膨大な情報を取り入れている脳にとっては
「忘れる」のも大事な事だそうです・
まだ、いろいろ対処法について説明があるので、
時々参考にしようと思う。
私位の年代になると「忘れる」ことが多くなった。
今ある雑誌を見ていたら
「忘れる」しくみについての特集が掲載されていた。
「もの忘れ」:ついさっきのことなのに、もう記憶がない!
・え-と何を買いに来たんだっけ?
(さっきまで覚えていたはずなのに思いだせない)
対処法 :行動を先回りする
(例)買い物忘れ防止は冷蔵庫の中を携帯カメラで写真に撮っておく
「ど忘れ」 :覚えていたはずなのに、思いだせない!
・あの人誰だったかしら?
(知っているはずなのに、思いだせない)
対処法 :覚え方や思い出しかたにひと工夫 を
(例)暗証番号などの数字はごろ合わせで意味づけして覚える
「もの忘れ」と「ど忘れ」
の原因は記憶の仕組みに関係があるそうで、
老化現象ではないそうです。
人間の記憶には
「短期記憶」:「もの忘れ」一時てきに覚えておく機能
「長期記憶」:「ど忘れ」長期間保たれる機能
日々膨大な情報を取り入れている脳にとっては
「忘れる」のも大事な事だそうです・
まだ、いろいろ対処法について説明があるので、
時々参考にしようと思う。
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