ログイン双和食品工業株式会社 代表取締役社長 高尾 幸子 の日記 | 経営者会報 （社長ブログ）
双和食品工業株式会社 代表取締役社長 高尾 幸子 の日記です
ダイエット（キヤベツダイエット）に挑戦
投稿日時：2007/01/22(月) 16:03
一日＝１０g ダイエットに挑戦（キャベツダイエット） ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
目標
一日１０ｇ減で１８０日（６ケ月）
達性したら１５ｇ減で１８０日（６ケ月）合計です
～～～～～～ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
何故急に思い立ったか
1. ベストパ－ト－ナ－の写真
写真写りが悪い（実物以上にはならないのは、分かっているけど‥）
2. 久し振りに会った友達の一言 ふとったね-！ これはきけました
（この言葉が決心させた。決心させてくれて有難う）
一念発起し挑戦します
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
太る原因を考えると(ここ数年で除々に増えたので自分では気がつかず)
1. 食べ過ぎ （分かっているけど止められないっ♪♪‥意志の弱さ）
2. 運動不足 （ゴルフ、ジョギングを休止していること）
3. 睡眠オ－バ－（家事、をしなくなった）
4. 基礎代謝が減った（高齢になり燃えにくい体質となる）
5. 試食の増加（開発商品や他社のサンプル）仕事がら避けられない
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
やり方、内容
1. 運動療法 プ－ル （週一回 1時間）
縄跳び （毎日１００回×２回）
ストレッチ （朝、夜）
ダンベル （朝、夜、随時）
2. 食事療法 キャベツダイエット（食欲減退）
食事制限（意志との戦い）
3. その他療法 サウナ（自宅の遠赤外線サウナ）１５分×２＝３０分
ブログでの宣言による効果の期待（失敗は許されない）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
痩せたい部分は
顔 ‥‥ 頬の肉のつきすぎ
上半身 ‥‥ 普通は下半身が多い
（重力は下がるはずだが私の場合は上半身太り）
特に胸（バスト）‥‥ 若い頃は自信があったけど‥
バストが大きいと肩こりの原因となり苦痛
因みに‥‥足、手は小柄にみえる
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～デタ－内容
1. 体重
2. 体脂肪
3. 基礎代謝
4. 消費カロリ－
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ダイエットは自分との戦い（執念・信念・理性）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
結果の報告は後日公表予定
ダイエットに、成功された方がおられましたらご指導ください。
「餃子の王国」双和食品工業㈱
高尾 幸子
目標
一日１０ｇ減で１８０日（６ケ月）
達性したら１５ｇ減で１８０日（６ケ月）合計です
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何故急に思い立ったか
1. ベストパ－ト－ナ－の写真
写真写りが悪い（実物以上にはならないのは、分かっているけど‥）
2. 久し振りに会った友達の一言 ふとったね-！ これはきけました
（この言葉が決心させた。決心させてくれて有難う）
一念発起し挑戦します
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
太る原因を考えると(ここ数年で除々に増えたので自分では気がつかず)
1. 食べ過ぎ （分かっているけど止められないっ♪♪‥意志の弱さ）
2. 運動不足 （ゴルフ、ジョギングを休止していること）
3. 睡眠オ－バ－（家事、をしなくなった）
4. 基礎代謝が減った（高齢になり燃えにくい体質となる）
5. 試食の増加（開発商品や他社のサンプル）仕事がら避けられない
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やり方、内容
1. 運動療法 プ－ル （週一回 1時間）
縄跳び （毎日１００回×２回）
ストレッチ （朝、夜）
ダンベル （朝、夜、随時）
2. 食事療法 キャベツダイエット（食欲減退）
食事制限（意志との戦い）
3. その他療法 サウナ（自宅の遠赤外線サウナ）１５分×２＝３０分
ブログでの宣言による効果の期待（失敗は許されない）
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痩せたい部分は
顔 ‥‥ 頬の肉のつきすぎ
上半身 ‥‥ 普通は下半身が多い
（重力は下がるはずだが私の場合は上半身太り）
特に胸（バスト）‥‥ 若い頃は自信があったけど‥
バストが大きいと肩こりの原因となり苦痛
因みに‥‥足、手は小柄にみえる
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～デタ－内容
1. 体重
2. 体脂肪
3. 基礎代謝
4. 消費カロリ－
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ダイエットは自分との戦い（執念・信念・理性）
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結果の報告は後日公表予定
ダイエットに、成功された方がおられましたらご指導ください。
「餃子の王国」双和食品工業㈱
高尾 幸子
会社概要
1967年創業の餃子類、焼売類、飲茶類、中華饅頭類、太平燕、手羽餃子等のメーカーです。
モットーは「まごころでつくる手づくりの味」
企業使命感は「まごころで信頼の味を広げる双和食品」...
個人プロフィール
1942年9月生まれ福岡県出身
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- 2021年 新年のご挨拶 [01/02]
- 2020年 年末のご挨拶 [12/29]
- 2020年 冬カタログ [11/04]
- 令和 ２年 年頭のお挨拶 [01/01]
- 令和１年 年末のご挨拶 [12/28]
- 餃子の王国 キャラクター [03/09]
- 平成３１年 仕事始め [01/05]
- ２０１９年新年のお挨拶 [01/01]
- 平成２９年 年末ご挨拶 [12/29]
- にんにく生産者の皆さん（30.9.13） [09/13]
- 通信販売分析システム導入（30.9.8） [09/08]
- テレビ通販参入（ＱＢＣ）（30.9.7） [09/07]
- 設備投資（30.9.4） [09/04]
- 平成３０年 仕事始め [01/05]
- 平成３０年 年頭のご挨拶 [01/01]
- 平成２９年 年末ご挨拶 [12/29]
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- 第42期 経営方針書（29.8.1） [12/07]
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